Abgesehen von krankhaftem Übergewicht kommt es immer noch darauf an, ob du dich in deinem Körper wohl fühlst oder nicht. Trotzdem haben schlaue Wissenschaftler längst eine Rechenformel erfunden, mit der jeder leicht herausfinden kann, ob seine Waage ein Normalgewicht anzeigt.
Dazu muss sich jeder seinen so genannten Body-Mass-Index (BMI) ausrechnen. Ihr könnt den BMI selbst ausrechnen (Körpergewicht durch Körpergröße zum Quadrat) oder ihr benutzt den Body-Maas-Index-Rechner:
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Ein BMI bis 25 bezeichnet man als Normalgewicht. Ein BMI zwischen 25 und 29,9 zeigt Übergewicht an. Bei einem BMI über 30 ist dringend Abspecken angesagt. Dann nämlich spricht man von Adipositas, einer krankhaften Fettsucht. Achtung: Ein BMI von weniger als 17,5 ist ein Alarmzeichen für Untergewicht. Liegt er unter 14,5 wird bereits der Stoffwechsel im Gehirn beeinträchtigt. Wenn jetzt nichts passiert, droht sogar Lebensgefahr!
