ALso ich bin leider jemand,der durch seine nicht ganz einfache Lehre ziemlich zugenommen hat(Schokolade tut ja sooo gut).Ich hatte früher nie Probleme mit essen,jetzt ist es mein Hauptproblem.Ne Freundin von mir hat ne WeihgtWatchersDiät gemacht und da hab ich mich drangehängt.Ich hab zwar nicht die Kurse besucht,die man teuer bezahlen muss(mit ein bißchen Selbstdisziplin klappt das auch so),hab mir aber das Einkaufslistenbuch(sind viele Produkte mit Herstellern drin) mitbringen lassen.Das Prinzip ist Punkte zählen.Man darf alles essen was das Herz begehrt,aber alles kostet Punkte(siehe Einkaufslistenbuch)und man darf eben nur eine bestimmte Menge am Tag davon essen.Und das ist suuuper.ich kann alles Essen was ich will,muss mir halt überlegen was ich wann und wieviel esse.Klappt wunderbar,ist eine langwirigere Diät aber kein JojoEffekt und wie gesagt keine Tabus aber doch kontrolliert essen.Gibts auch im Netz unter www.weightwatchers.de.Da Kann man auch das Buch bestellen.Viel Erfolg an alle mitleidenden.