Beauty für die Füße

Bild: rgbstock.com / Michal Koralewski

O.k., nach dem langen Winter in Schafwollsocken und Kuschelschuhen haben die Füße tatsächlich ein bisschen gelitten. Die Haut ist trocken, an den großen Zehen und an den Hacken ist Hornhaut, und die Fußnägel waren auch schon mal besser pedikürt. Doch was ist wirklich nötig, um die Füße aufzuhübschen, damit sie in Flip-Flops ein Hin- und kein Weggucker werden?

Fußbad
Zunächst sollte man den Tretern ein warmes Fußbad gönnen – das tut auch dem Rest des Körpers gut. In Drogeriemärkten gibt es spezielle Zusätze, die braucht man aber nicht wirklich. Es tut auch etwas Olivenöl aus dem Küchenschrank oder – wer’s duftig mag – ein Schuss reines Rosmarin. Besonders erfrischend ist Eukalyptus. Oder einfach ein cremiger oder ölhaltiger Badeschaum. Ein Geheimtipp ist übrigens etwas Meersalz!

Inzwischen locken auch Fußpeelings in den Regalen. Das kann man nehmen – muss es aber nicht. Nach dem Bad die Füße mit einer weichen Nagelbürste oder einem Frotteetuch abrubbeln, entfernt auch die überflüssigen Hautschüppchen.

Hornhaut
Das warme Wasser weicht die Haut auf, so kann’s der Hornhaut an die harte Schale gehen. Diese dicke, feste Hautschicht ist eigentlich ein Schutz. Menschen, die viel barfuß laufen, brauchen sie, damit sich nicht jedes Steinchen in den Fuß drückt. In Riemchensandalen sieht zu viel von dieser Schutzschicht jedoch nicht gut aus – also darf die oberste Schicht abgetragen werden. Hände weg von Scheren oder Hobeln! Am schonendsten ist immer noch der gute alte Bimsstein. Ein wenig zart rubbeln reicht nach einem Bad völlig aus! Anschließend haben sich die Füße etwas Creme verdient. Ob’s unbedingt extra Fußbalsam sein muss, ist Geschmackssache. Eine fetthaltige Creme oder ein bisschen Jojobaöl erfüllen den gleichen Zweck.

	Wenn der Pilz wächst... Fußpilz ist eine ziemlich fiese Angelegenheit. Die beste Vorsorge ist, die Füße immer gut abzutrocknen, gerade auch zwischen den Zehen. Wer den Verdacht hat, sich die juckende Krankheit eingefangen zu haben, sollte zum Arzt gehen.

Schwitzefüße

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Wer unter Schweißfüßen leidet, greift schnell zu Fußdeos & Co. Da steckt aber oft Chemie drin, die auch unerwünschte Nebenwirkungen haben kann. Grundsätzlich ist es nicht unnormal, dass Füße schwitzen, haben sie doch besonders viele Schweißdrüsen. Riechen tut’s erst, wenn der Schweiß kalt wird. Daher gilt: Auf luftdurchlässige Naturmaterialien bei Strümpfen und Schuhen achten und beides häufiger wechseln. Ein Fußbad mit Salbei oder Eichenrinde kann ebenfalls helfen. Und: So oft wie möglich – zum Beispiel in der Wohnung oder auf der Wiese – mit nackten Füßen laufen.

Fußnägel
Zu guter Letzt: Zu gepflegten Füßen gehören natürlich auch ansehnliche Fußnägel. Diese sollten immer gerade geschnitten werden, sonst können die Ecken einwachsen. Kurz, aber nicht zu kurz – so kann am wenigstens passieren.

Die beste Fußpflege sind übrigens gut sitzende Schuhe: Denn Füße mit Druckstellen, Blasen, Hühneraugen oder gar verformten Zehen sind wahrlich keine Schönheit...

(AB)

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Forum zum Thema "Nagelpflege"
Bisher 3 Beiträge, letzter Beitrag vom 05.07.2006, 18.16 Uhr