Eis-Tee

Eis-Tee ist für viele eine Alternative zur Limo. Klingt ja auch so gesund, oder? In den letzten Jahren ist Eistee zum Trenddrink geworden. Es gibt ihn inzwischen nicht mehr nur mit schwarzem Tee, sondern beispielsweise auch mit grünem Tee oder Früchtetee. Die Geschmacksrichtungen lassen keine Wünsche offen - ob Pfirsich, Zitrone, Cola oder Kirsche.

Viele sind nur Zuckerwasser

Und was ist drin, im Eistee? Dies ist leider nicht geregelt. Bei den meisten Eistees handelt es sich um "Erfrischungsgetränke" und das kann so ziemlich alles sein. Nennt der Hersteller seine Mischung "Teegetränk", müssen immerhin 0,12 Prozent Teeextrakt enthalten sein. Ansonsten können die Hersteller fröhlich mixen. So bestehen viele Fertig-Eistees aus Wasser, Säuerungsmitteln - und Zucker. Letzteres nicht zu knapp, wie Ökotest 2010 bemängelt hat. Bei einem Test haben die Ökotester herausgefunden, dass in den meisten Produkten pro Liter rund 20 Stücke Würfelzucker stecken - das macht die Erfrischung zu einer echten Kalorienbombe... Manche Anbieter verwenden Süßstoffe, was es auch nicht gesünder macht. Und: Der Fruchtgeschmack kommt häufig einzig und allein von Aromen - von den abgebildeten Früchten auf der Verpackung ist im Tee keine Spur... Hier lohnt es sich, die Inhaltsliste genau zu studieren, ob der Eistee nun Fruchtsaft enthält oder nicht.

Wer wirklich eine kalorienarme und leckere Alternative zu Mineralwasser und Fruchtschorlen sucht, der sollte sich selber einen Tee-Cocktail mischen: Man nehme einen Tee (Früchte- oder Rooibustee, schwarzer oder grüner Tee) und stelle ihn kalt. Dann träufelt man - je nach Geschmack - etwas Fruchtsaft rein und jede Menge Eiswürfel. Fertig! Ein echter Geheimtipp: Schwarztee mit Minztee gemischt auf Eis, das ist herrlich erfrischend!

(AB)