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  • Diät

    Messer streicht Butter auf ein Brot
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    Weg mit dem Speck

    Diese paar Kilos zu viel auf den Hüften können verdammt hartnäckig sein. Damit die Pfunde besser - und gesünder - purzeln haben wir euch ein paar ziemlich einfache aber effektive Tipps zusammengestellt.

  • Diät

    Kokosnuss mit Kokosöl und Kokosbutter (Bild: ckellyphoto / fotolia.com)
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    Kann man mit Fett abnehmen?

    Angeblich soll man mit Kokosöl abnehmen können. Doch viele Ernährungswissenschaftler sehen die "Wunderwaffe" eher kritisch.

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  • Diät

    Jemand beißt in etwas hinein (Bild: sxc.hu / anjsand)
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    Sind Fett und Zucker gefährlich?

    Keine Frage, unser Körper braucht Fett! Es versorgt uns mit lebenswichtiger Energie. Allerdings: Überschüssige Kalorien speichert der Körper als Reserve für schlechte Zeiten. Und das sind unsere Fettpölsterchen!

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  • Diät

    Löffel mit Pillen und Maßband (Bild: Vivian Seefeld / fotolia.com)
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    Fette Versprechen

    Von Schlankheitsmittel-Herstellern und Diät-Erfindern wird ja immer jede Menge versprochen: Abnehmen in wenigen Wochen oder gar Tagen, das Supermittel gegen Hunger, die Formel aus dem Labor gegen Gewicht...

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  • Diät

    Jemand misst mit Maßband seinen Bauchumfang (Bild: Benjamin Heinzel / fotolia.com)
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    Bin ich eigentlich zu dick?

    Okay, nicht jeder traut sich, ein bauchnabelfreies T-Shirt zu tragen. Aber ist das wirklich das Maß aller Dinge? Von 40.000 Menschen hat statistisch gesehen gerade mal einer eine Modelfigur!

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  • Diät

    Viele Tabletten auf einem Haufen (Bild: sxc.hu / dimshik)
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    Kann man mit Medikamenten abnehmen?

    Statt Frühstück morgens eine Pille und der Hunger wäre vergessen? Oder ein Schluck aus der Zauber-Ampulle und tütenweise Chips essen ohne zuzunehmen? Schön wär's!

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  • Diät

    Beine auf einem Laufband im Fitnessstudio (Bild: Minerva Studio / fotolia.com)
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    Ran an den Babyspeck!

    Ihr habt schon zig Diäten ausprobiert und nach kurzer Zeit entnervt aufgegeben? Wer ernsthaft und auf Dauer abnehmen will, braucht das richtige Timing und muss sich an ein paar wichtige Prinzipien halten. Und das geht so:

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  • Diät

    Bauch mit Maßband (Bild: industrieblick / fotolia.com)
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    • 2 Kommentar(e)

    Welche Diät hilft wirklich?

    Viele der unzähligen Diätangebote sind nicht zu empfehlen. Wir sagen euch, welche und warum - und wie man stattdessen am besten vorgehen sollte.

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  • Sport

    Szene aus dem Film

    Film: Power, Pillen, Pustekuchen

    Nimm die Dinger, die machen dich stark...? Über die Ursachen, Gefahren und Nebenwirkungen von Sport- und Abnehmpillen aus dem Internet: Wer drauf vertraut, geht schneller unter!

  • Sport

    Vorderseite einer Packung

    Sport- und Schlankheitsmittel aus dem Internet

    Immer mehr Leute vertrauen nicht mehr nur guter Ernährung und ihrem Trainingsplan, sondern nutzen zusätzliche Tabletten oder Pulver. Aber da ist oft viel mehr drin, als man ahnt. Und zwar nichts Gutes.

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  • Sport

    Beine in Turnschuhen

    Wie kann ich Fett abbauen?

    Sport und Bewegung sind enorm wichtig im Kampf gegen die Fettpölsterchen. Wir erklären mal, was bereits bei einem kleinen Fitnessprogramm mit den Fettzellen passiert.

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