Taurin, Inosit oder L-Carnitin...
- Taurin ist ein Eiweißbaustein, der im Körper selbst gebildet wird und somit auch ausreichend vorhanden ist. Es gibt keinen Beweis dafür, dass es die Leistungsfähigkeit beeinflusst.
- Inosit ist ein Süßungsmittel und gilt als Geschmacksverstärker. Im Körper (Muskeln) ausreichend vorhanden.
- L-Carnitin wird auch im Körper gebildet und ist zudem in vielen alltäglichen Lebensmitteln drin (z.B. Fleisch). Ist daher selbst bei Ausdauersport nicht zusätzlich nötig.
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